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セサミンで育毛

 

さまざまな健康効果があるセサミンですが、最近は美容効果も期待できることがわかってきました。
中でも注目すべきは髪に対する効果です。
セサミンには育毛効果、白髪予防、抜け毛予防の効果もあるということで最近注目を集めています。
では、セサミンがどのように髪にとって良い効果を発揮するのでしょうか。
ゴマの約20%を占める植物性タンパク質は、肝機能を高めるメチオニン、肌や髪の毛を健康に保つトリプトファンやレシチンなどで、育毛に必要なアミノ酸を豊富に含んでいることがわかっています。
肝臓は意外にも毛髪にとって大切な臓器で、ゴマに含まれるセサミンなどのゴマリグナンは、肝臓で抗酸化作用を発揮することで肝臓の機能を高めることが知られています。
また、ゴマリグナンのひとつであるピノレジノールは、末梢血管を拡張する働きがあり、頭皮の血管に働きかけることによって毛髪に必要な栄養分が供給されやすくなります。
また、頭髪の生成においてはストレスなどで発生する活性酸素が悪い影響を与える可能性が考えられます。
セサミンのような抗酸化作用を持つものを摂取することで、多量に発生した活性酸素を除去し、育毛を正常なものに保つ効果があると考えられています。
さらに、セサミンにはカルシウムやミネラルなどが豊富に含まれているので、これらは白髪対策に有効であると言われています。
白髪は髪の毛のメラニン色素が減少、消失してしまうことで起きるものですが、セサミンはメラニンの生成を助ける作用があるため、白髪を根本的に改善することができると考えられています。
また、セサミンにはコレステロールの低下による血行促進効果があるため、血行が良くなって血流がスムーズになると頭髪の毛根にまで血液がしっかりと行き渡り、髪に必要な栄養を与えることができるため、抜け毛予防にもなると言われています。
セサミンを摂取するときにビタミンEを一緒に摂取することによって、よりよい効果があるとされています。
サプリメントなどでセサミンとビタミンEが一緒に配合されているものがあるのはこのためです。
育毛にはセサミンと一緒にhttp://xn--nckg3oobb6742ctlkh6mba5601ahsvpp5a.com/で紹介されている育毛剤を使用すると良いでしょう。