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セサミンで貧血対策

1.セサミンで貧血対策

多くの女性が悩んでいると言われる貧血。
ふらふらしたり、めまいを起こしたり、立ちくらみするなどの症状があり、とても危険です。
このような貧血の症状にセサミンが効果的である可能性が見つかっています。
毎日のセサミンを続けることで貧血対策できるのか、この記事で皆さんにご紹介させて頂きます。

1-1.セサミンで貧血対策できるの?
はい。
貧血対策できます。
セサミンの血液改善効果によって健康な血液状態に近づけることができ、その結果、血液を作り出す骨髄の働きを促進させると考えられているからです。
健康な血液ならば、貧血になる可能性を低く保つことができるだけではなく、血液を作り出すために必要な「食事」への意欲(食欲)も生み出されます。

セサミンを定期的に摂取することで、その効果を持続させることができます。
長期間にわたる食欲の維持と健康な血液の生成を実現することができれば、結果として貧血を予防できる体内環境を構築できるようになるのです。

1-2.貧血の仕組み
貧血の仕組みを知ることで、セサミンの効果・効能をさらに理解できます。
貧血とは、血液の中に含まれる赤血球の数が少なくなっている状態から始まります。
赤血球(ヘモグロビン)は、血液の中で酸素を運ぶ役目を担っており、赤血球の数が減少すると酸素を全身に運ぶことができなくなります。

この酸素不足の状態が、「貧血」と呼ばれる症状を引き起こすと考えられています。
赤血球の減少理由として様々な要因が考えられますが、理由の多くは鉄分の不足や活性酸素の過剰発生によるものと言われています。

1-3.セサミンによる活性酸素発生抑止効果
食事の内容改善やサプリメントを摂取することで、鉄分の補給による貧血対策を考慮できますが、活性酸素の過剰発生を抑止することは難しいと考えられます。
活性酸素による赤血球減少効果をなんとかしたいならば、赤血球を増加させる成分を摂取する必要があります。
それがセサミンです。

セサミンの高い抗酸化作用によって、活性酸素の発生を抑止できる事が認められており、血流をスムーズにする効果によって健康な血液を全身に巡らせると考えられています。
食事の内容改善などに加えて、セサミンを摂取すれば、鉄分の補給と活性酸素発生抑止の両方の効果を得ることができるのです。

1-4.定期的なセサミンで鉄壁の貧血対策
血液中の赤血球減少と、活性酸素の過剰生成が貧血の原因のひとつであり、その対策としてセサミンがいかに有効であるかを説明させていただきました。
私達の身体は、私達が毎日摂取する食べ物でできています。
セサミンを毎日続けることによって、血液の健康状態を良い状態に保ち、鉄分や他の栄養素を満遍なく体中に巡らせることができれば、辛い貧血の症状を緩和できると期待されています。

毎日のセサミンで「鉄壁の貧血対策」を実行しましょう。