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セサミンで冷え性対策

1.セサミンで冷え性対策

明らかに暖かい季節にあっても、身体が冷えていると感じる冷え性。
肩こりや肌荒れ、頭痛や疲労感など、冷え性が原因と考えられる様々な症状に
悩まされます。
セサミンによって、それら冷え性の症状が緩和される事をご存知でしょうか?
今回は、セサミンによる冷え性対策について、皆さんにご紹介させて頂きます。

1-1.ポイントは血行の改善
そもそも冷え性(冷え症)とは何か?
腕や足、特に手先や足先が温まらず、常に冷えているような感覚をが自覚でき
る状態を冷え性と呼びます。
実際に体温が低くなっているのかというとそうではなく、「他人が寒さを感じ
ない外気温なのにも関わらず、冷えていると感じてしまう」という症状です。
※実際に体温が低くなってしまう症状は「低体温症」と呼ばれています。
この冷え性の原因の一つとして考えられているのが「血行」です。
血液の循環がスムーズになっていなければ、体温を維持できない状態になりや
すく、血管の細い手足に冷えを感じてしまうと考えられています。

1-2.セサミンで血行促進
血行の状態が冷え性に繋がるのならば、血行を改善できれば、冷え性の対策に
繋がるはずです。
ここでセサミンの登場。
セサミンは肝臓の働きを助け、血液の循環をスムーズにするサポートを行う成
分として期待されています。
肝臓の血液濾過機能を効率化してくれるため、血液自体が血管を流れやすい健
康な状態になります。
血管を流れやすい血液ならば、心臓による血液の送り出しもスムーズになり、
血流がスムーズになれば、エネルギーとなる様々な栄養素が全身に巡りやすく
なります。
このように、セサミンの効果によって血流の改善が促され、冷え性の対策に繋
がると考えられているのです。

2.冷え性対策にセサミンを

冷え性の辛いところは、「寒さを感じる」という部分に他なりません。
他人が「暑い」と汗を流しているにもかかわらず、自分は「寒さ」を感じると
いう異常事態です。
このような状態が続くと精神的にも参ってしまいます。
適度な運動や食事による改善など、様々な対策が提案されていますが、運動時
間の確保や食事環境の改善について、そう簡単には変えられないのが現状では
ないでしょうか?

そんな難しい状況にピッタリなのがセサミンです。
サプリメントやドリンクなど、様々な種類が販売されており、摂取量も少なく
てすみます。
食事の合間など、手軽に摂取できるのも魅力です。
辛い冷え性の対策にセサミン。
冷え性に悩んでいるならば、毎日のセサミンを試してみてはいかがでしょうか。